چطور از سرطان پیشگیری کنیم:
با اصلاح سبک زندگی
تغذیه سالم و درست غذا خوردن مصرف بیشتر سبزیجات صیفی جان غلات میوه ها گوشت های سفید و لبنیات تنقلات سالم نوشیدنی های سالم نه به دخانیات و الکل و کاهش مصرف قند شکر نمک و روغن ها و ...
ورزش و تحرک
کنترل استرس و اضطراب
تقویت سیستم ایمنی
خواب سالم
نماز دعا و نیایش برای آرامش روانی و
افکار مثبت برای تقویت سیستم ایمنی
آگاهی از علایم سرطان مراجعه به مراکز بهداشتی غربالگری و پیگیری
نظرات
ارسال نظر