چطور از سرطان پیشگیری کنیم؟

چطور از سرطان پیشگیری کنیم:

با اصلاح سبک زندگی

تغذیه سالم و درست غذا خوردن مصرف بیشتر سبزیجات صیفی جان غلات میوه ها گوشت های سفید و لبنیات تنقلات سالم نوشیدنی های سالم نه به دخانیات و الکل و کاهش مصرف قند شکر نمک و روغن ها و ...

ورزش و تحرک

کنترل استرس و اضطراب

تقویت سیستم ایمنی

خواب سالم

نماز دعا و نیایش برای آرامش روانی و

افکار مثبت برای تقویت سیستم ایمنی 

آگاهی از علایم سرطان مراجعه به مراکز بهداشتی غربالگری و پیگیری

نظرات

ارسال نظر

در نظر داشته باشید . . .

* دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط این پایگاه در وب سایت منتشر خواهد شد.
* پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
* پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید