راز طول عمر

راز طول عمر انسان ها چیزی است که همه می خواهند بدانند 

ولی در مجموع سبک زندگی سالم عامل اصلی طول عمر بشر است 

 

عوامل متعدد طبیعی و معنوی در طول عمر نقش دارد 

مانند تغذیه صحیح و عدم پرخوری، ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از مواد مخدر و دخانیات، عدم مصرف مشروبات الکلی و دوری از هوای آلوده بسیاری از شهرها و عدم استرس و حفظ آرامش روحی و روانی نقش بسزایی در طول عمر انسان دارد بطوری که در رعایت همین موارد در برخی کشورهای پیشرفته، سرانه امید به زندگی را به سنین هشتاد تا نود سال رسانده است.

 

در آموزش سبک زندگی سالم بارها متذکر شده ایم که عوامل متعدد مادی و معنوی در طولانی شدن عمر انسان دخیل هستند که شایسته است همگان برای حفظ سلامتی و طول عمر خود حتماً در این زمینه بخوبی مطالعه کافی داشته باشند.

 

اصول اساسی سبک زندگی سالم #بنیاد را رعایت کنید تا سلامت بمانید

 

#بنیاد_ملی_سبک_زندکی_سالم

#پروفسور_علی_کرمی

#پدر_سلامت_ایران

نظرات

ارسال نظر

در نظر داشته باشید . . .

* دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط این پایگاه در وب سایت منتشر خواهد شد.
* پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
* پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید