۶اصل اساسی سلامت:
١-تغذیه سالم
٢-کاهش استرس و اضطراب
٣-ورزش و تحرک
۴-دعاونیایش
۵-خواب صحیح
۶-احساسات مثبت

سبک‌ زندگی سالم اسلامی ایرانی یعنی:

۱- سحر خیز باشیم.
۲- صبح را با نام و یاد خدا شروع کنیم.
۳- چند دقیقه ورزش کنیم.
۴- صبحانه خوب و سالم صرف کنیم و بسیار مراقب سلامت جسم و روح و روان خود باشیم.
۵- برای روز خود برنامه و هدف داشته باشیم.
۶- خوش اخلاق و خوش برخورد باشیم.
۷- سلام و احوالپرسی کنیم.
۸- مسئولانه و با وجدان کار کنیم.
۹- کم‌ کاری و کم فروشی نکنیم.
۱۰- مرتب، منظم، پاکیزه و آراسته باشیم.
۱۱- درست رانندگی کنیم.
۱۲- به قوانین و مقررات احترام بگذاریم.
۱۳- با حقوق شهروندی خود آشنا باشیم.
۱۴- شهر را خانه خود بدانیم و زباله ها را در محل خود بریزیم.
۱۵- از طبیعت و محیط زیست حفاظت کنیم.
۱۶- هر روز مطالعه کنیم و دانش و آگاهی خود را افزایش دهیم.
۱۷- به پدر و مادر و خانواده و همسر و فرزندان خود احترام بگذاریم.
۱۸- در مسایل اجتماعی فعال باشیم.
۱۹- مطالبه گر باشیم، بی تفاوت نباشیم.
۲۰- از تولید ملی حمایت کنیم، محصول ایرانی بخریم و دستگیر محرومان واقعی باشیم تا ایران را بسازیم و فقر و بیکاری و معضلات اجتماعی را از بین ببریم.